妊娠初期以外には葉酸は必要ないの?


妊娠初期を過ぎると葉酸というのは必要ないのでしょうか?
厚労省においては葉酸摂取は妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までだといわれています。

 

この時期というのは胎児の細胞分裂や脳、器官形成が活発に行われる時期になります。
そしてこれらの作用に大きく関係している葉酸は非常に重要になるのです。

 

じゃあその期間が終了すると葉酸というのは必要ないのか、といえばそうではありません。
葉酸には強い造血作用がありますので、血液が大量に必要になるという妊娠期には全般を通じて共通しているのです。

 

もし妊娠中に葉酸が不足すると赤血球が正常に作られなくなってしまい、妊婦さんの貧血を招いてしまうのです。
また、病気にかかりやすくなってしまったり免疫力が低下してしまうようになります。
そうなれば赤ちゃんは発育不全の原因となってしまい、正常に大きくなってくれません。
妊娠初期に限らずに、葉酸が必要になるんですよ。

 

もちろん、出産をすると葉酸はもう必要ないのか、といえばそうではありません。
母乳というのはお母さんの血液から作られていますので、葉酸は非常に重要になるのです。

 

赤ちゃんがお腹の中にいる時にも、生まれてからも葉酸というのは非常に重要になるんですよ。

 

 

妊娠中に栄養をたくさんとろうとするとどうしてもサプリメントになってしまいますよねー。だって食欲がなく時も多いから食事からすべての栄養を補うのはどうしたって無理な時もでてきますから…(´・ω・`) そんな時にわたしがおすすめするのはベルタ葉酸サプリです!! 葉酸というのは細胞分裂に必要不可欠な栄養素なので妊娠中はたくさん摂取しなければいけません! さらにベルタ葉酸サプリにはその他のビタミンやミネラル、鉄分やカルシウムまで豊富に含まれているんです♡ つまりベルタ葉酸サプリ一つで妊婦さんが必要な栄養素のほとんどが摂取できてしまうということなんですねー!(≧∇≦)

 

 

妊娠中の栄養素ならベルタ葉酸サプリにおまかせです!!ベルタ葉酸サプリには妊娠中に特にたくさん必要となる葉酸がふんだんに配合されています.(・∀・)゚ それだけではなくそのほかのビタミンやミネラルも豊富なのがベルタ葉酸サプリの特徴なんですよ!! カルシウムもたっぷり摂取できるし、鉄分も同時に補えるので貧血気味な人には嬉しいですよね♡ さらにベルタ葉酸サプリのすごいところはさまざまな美容成分まで配合されている点なんです'(*゚▽゚*)' コラーゲンにヒアルロン酸、プラセンタやスズメも巣まで!! これで妊娠中も綺麗でいられますねo(*゚▽゚*)o

 

汗をたくさん流せば美肌になれるというのは間違い

デトックスをすると美肌になれると言います。
しかしデトックスとはどういうものか、よく理解していない人も多いのではないでしょうか。
デトックス、つまり老廃物を出すためには汗を流すのが一番だと私は思っていました。
しかし汗を流すこととデトックスとは、実はあまり関係ないことがわかったんです。
老廃物というのはほとんどが便と尿から排泄され、汗で流れるのは全体のわずが5%なのだそう。
つまり汗を大量に流すより、しっかり毎日排便して尿を出すことの方が美肌にも良いということです。
私は汗を流すことにばかりとらわれてサウナスーツを着て運動したりしていましたが、あまり意味がなかったんですね。
これを知った時は衝撃でした。

更新履歴